25.2 km | 02:25:32 | 05:46/km日期: 2015-01-03 10:08 - 總爬升: 381 m - 地點: 沿海公路-九份-瑞芳-海大 - 天氣: 冬陽溫暖到有點熱 - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 05'32" / 05'25" / 05'27" / 05'33" / 05'33" / 05'34" / 05'13" / 05'16" / 06'53" / 06'37" / 07'39" / 06'52" / 05'35" / 04'41" / 04'43" / 05'02" / 05'32" / 05'47" / 05'30" / 05'59" / 05'15" / 05'25" / 05'45" / 05'41" / 05'39" / 18'53" /
元月山路第二彈-九份
連假四天看見MW的大大們卯起來跑>///<我想我也多跑一點累積一下里程好了XD超久沒有一個人跑上九份…今天十點才跑其實有點熱啊，跑到6K，立馬進OK買瓶小水，一路跑上九份7-11折返，因為天氣很好九份觀光客超多，現在已經塞車了呢= =+，還好我的交通工具是我的雙腳，完全沒有塞車的煩惱ㄎㄎXD
本預計跑到半馬里程就搭公車回家，想說等公車的時間也能慢慢龜回去，最後就湊足25K給明天滿25歲的自己XDD
#跑向更好的自己#fighting
1月累積里程 :
302.12 km 
Nike lunarglide+5 累積 :
1006.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'25" | 00:10'57" |
| 3 | 05'27" | 00:16'24" |
| 4 | 05'33" | 00:21'57" |
| 5 | 05'33" | 00:27'30" |
| 6 | 05'34" | 00:33'04" |
| 7 | 05'13" | 00:38'17" |
| 8 | 05'16" | 00:43'33" |
| 9 | 06'53" | 00:50'26" |
| 10 | 06'37" | 00:57'03" |
| 11 | 07'39" | 01:04'42" |
| 12 | 06'52" | 01:11'34" |
| 13 | 05'35" | 01:17'09" |
| 14 | 04'41" | 01:21'50" |
| 15 | 04'43" | 01:26'33" |
| 16 | 05'02" | 01:31'35" |
| 17 | 05'32" | 01:37'07" |
| 18 | 05'47" | 01:42'54" |
| 19 | 05'30" | 01:48'24" |
| 20 | 05'59" | 01:54'23" |
| 21 | 05'15" | 01:59'38" |
| 22 | 05'25" | 02:05'03" |
| 23 | 05'45" | 02:10'48" |
| 24 | 05'41" | 02:16'29" |
| 25 | 05'39" | 02:22'08" |
| 25.6 | 05'16" | 02:25'32" |
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