3.4 km | 00:26:56 | 07:48/km日期: 2021-01-30 20:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'03" / 07'36" / 07'44" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'09" (+03'07") | 449 / 3449 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
26.08 km ASICS TRATHEREDGE 虎走7 累積 :
1474.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'36" | 00:14'39" |
3 | 07'44" | 00:22'23" |
3.4 | 10'10" | 00:26'57" |