10.4 km | 01:07:47 | 06:31/km日期: 2023-12-15 16:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 75
Pace: 06'36" / 07'15" / 06'36" / 06'25" / 06'28" / 06'37" / 06'25" / 06'18" / 06'24" / 06'13" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+00'16") | 391 / 10391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
41.39 km 
ASICS TRATHEREDGE 虎走7 累積 :
1474.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'15" | 00:13'51" |
| 3 | 06'36" | 00:20'27" |
| 4 | 06'25" | 00:26'52" |
| 5 | 06'28" | 00:33'20" |
| 6 | 06'37" | 00:39'57" |
| 7 | 06'25" | 00:46'22" |
| 8 | 06'18" | 00:52'40" |
| 9 | 06'24" | 00:59'04" |
| 10 | 06'13" | 01:05'17" |
| 10.4 | 06'28" | 01:07'49" |
6438.9 km | 
59.7 km
展開計圈分析
留言 
