6.7 km | 00:44:23 | 06:39/km日期: 2021-01-21 16:28 - 地點: 國二橋下 - 平均心率: 165 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'02" / 05'41" / 07'01" / 05'45" / 07'39" / 05'49" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'38") | 723 / 723 |
2 | | 05'36" | 703 / 1427 |
3 | | 05'38" (+00'02") | 692 / 2119 |
4 | | 07'33" (+01'57") | 651 / 2770 |
5 | | 05'54" (+00'18") | 645 / 3416 |
6 | | 05'44" (+00'08") | 638 / 4055 |
7 | | 08'30" (+02'54") | 631 / 4686 |
8 | | 06'02" (+00'26") | 633 / 5319 |
9 | | 05'44" (+00'08") | 665 / 5985 |
10 | | 09'41" (+04'05") | 680 / 6665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'41" | 00:11'43" |
3 | 07'01" | 00:18'44" |
4 | 05'45" | 00:24'29" |
5 | 07'39" | 00:32'08" |
6 | 05'49" | 00:37'57" |
6.7 | 09'39" | 00:44'23" |