7.0 km | 00:52:57 | 07:31/km日期: 2021-01-21 17:27 - 地點: old - 天氣: cool - 平均心率: 140 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 10494 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'52" / 07'07" / 07'09" / 07'47" / 08'07" / 08'18" / 07'20" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" | 1008 / 1008 | 200 / 72 |
| 2 | | 07'02" (+00'09") | 1001 / 2010 | 201 / 70 |
| 3 | | 07'08" (+00'15") | 1001 / 3011 | 201 / 69 |
| 4 | | 07'45" (+00'52") | 1004 / 4015 | 197 / 65 |
| 5 | | 08'05" (+01'12") | 1002 / 5018 | 195 / 63 |
| 6 | | 08'17" (+01'24") | 1001 / 6019 | 195 / 61 |
| 7 | | 07'22" (+00'29") | 1003 / 7022 | 196 / 68 |
| 8 | | 06'59" (+00'06") | 28 / 7051 | 190 / 75 |
Run for finish
又完成一件，
一吐為快
身心舒坦
隨緣了...bye
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 255.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'07" | 00:13'59" |
| 3 | 07'09" | 00:21'08" |
| 4 | 07'47" | 00:28'55" |
| 5 | 08'07" | 00:37'02" |
| 6 | 08'18" | 00:45'20" |
| 7 | 07'20" | 00:52'40" |
| 7.0 | 09'54" | 00:52'57" |
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