3.0 km | 00:19:53 | 06:35/km日期: 2021-01-23 17:48 - 地點: 住家 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'17" / 06'46" / 06'36" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+05'05") | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
208.83 km 
ㄚ拖-狠速C 灰色 累積 :
823.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'46" | 00:13'03" |
| 3 | 06'36" | 00:19'39" |
| 3.0 | 11'49" | 00:19'54" |
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