海豚在轉彎 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

海豚在轉彎台北市
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海豚在轉彎

32.6 km | 02:50:59 | 11.4 km/h

日期: 2015-01-02 15:47 - 總爬升: 646 m - 地點: 風櫃嘴 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60%

台北市

海豚在轉彎

騎車前的聚餐合照

·

台北市

海豚在轉彎

中間是我喔~~

·

難得聚餐後，有人約騎風櫃嘴

風櫃嘴對我有很多很多的回憶，讓我很感慨

騎著騎著不小心眼淚掉了下來，還好沒被車友發現

但是我馬上破涕為笑

人家騎風櫃嘴，哭爸哭么累得要死，上氣不接下氣

而我居然還有時間回憶，而且還觸景傷情掉了眼淚

哈哈哈哈

一到山頂，看到時間，不禁噗哧笑了出來，30分50秒耶

以前這個成績不知道要花多少體力才能達成

現在怎麼變簡單了！？
真有意思~~~
(照片我沒放風櫃嘴,，就放我聚餐的照片代替吧，反正也是今天發生的事)

1月累積里程 : 842.13 km

阿阿阿阿.........阿斯拉！

GPX 上傳 | 9 years ago

陳家, Jhenli Wu 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	-0.4 %
2	23.7	-0.2 %
3	12.4	1.7 %
4	27.5	-0.1 %
5	6.3	2.0 %
6	16.7	3.1 %
7	14.3	4.6 %
8	13.5	4.4 %
9	15.3	3.1 %
10	6.7	7.9 %
11	16.6	3.7 %
12	12.5	6.9 %
13	9.8	10.0 %
14	11.8	6.7 %
15	12.3	6.9 %
16	7.8	-7.6 %
17	34.6	-7.4 %
18	35.3	-7.8 %
19	24.0	-9.2 %
20	26.1	-4.8 %
21	26.9	-5.9 %
22	14.2	-4.4 %
23	40.4	-3.4 %
24	37.5	-5.3 %
25	8.1	5.9 %
26	14.4	-5.8 %
27	21.1	-3.3 %
28	2.5	-2.3 %
29	26.3	-0.7 %
30	12.9	-0.3 %
31	6.9	-0.3 %
32	16.0	2.0 %
32.6	2.6	4.2 %

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