5.1 km | 00:46:10 | 09:07/km日期: 2015-01-04 07:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 01'21" / 07'52" / 14'40" / 07'51" / 10'44" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'38" (+10'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'43" (+06'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+02'12") | 61 / 5061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'21" | 00:01'21" |
| 2 | 07'52" | 00:09'13" |
| 3 | 14'40" | 00:23'53" |
| 4 | 07'51" | 00:31'44" |
| 5 | 10'44" | 00:42'28" |
| 5.1 | 07'00" | 00:42'54" |
留言 
