12.1 km | 01:00:36 | 05:00/km日期: 2015-01-04 18:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'14" / 05'02" / 05'06" / 05'01" / 04'51" / 04'56" / 05'03" / 05'02" / 04'59" / 05'05" / 04'58" / 04'55" / 04'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
302.89 km Adidas Supernova Glide Boost 累積 :
313.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'02" | 00:10'16" |
3 | 05'06" | 00:15'22" |
4 | 05'01" | 00:20'23" |
5 | 04'51" | 00:25'14" |
6 | 04'56" | 00:30'10" |
7 | 05'03" | 00:35'13" |
8 | 05'02" | 00:40'15" |
9 | 04'59" | 00:45'14" |
10 | 05'05" | 00:50'19" |
11 | 04'58" | 00:55'17" |
12 | 04'55" | 01:00'12" |
12.1 | 04'13" | 01:00'36" |