6.0 km | 00:45:24 | 07:32/km日期: 2021-02-01 21:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'35" / 07'33" / 07'46" / 07'40" / 07'55" / 07'47" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
91.08 km ACICAS GEL-NIMBUS 22 累積 :
1480.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'33" | 00:14'08" |
3 | 07'46" | 00:21'54" |
4 | 07'40" | 00:29'34" |
5 | 07'55" | 00:37'29" |
6 | 07'47" | 00:45'16" |
6.0 | 04'55" | 00:45'24" |