阿亮 2021/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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3.2 km | 00:31:57 | 09:50/km

日期: 2021-01-31 21:23 - 地點: 碧湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'52" / 09'09" / 10'21" / 10'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'47"

(09'47")

09'47" (+00'39")

1000 / 1000

2

09'08"

(18'56")

09'08"

1000 / 2000

3

10'21"

(29'18")

10'21" (+01'13")

1000 / 3000

4

02'39"

(31'57")

10'49" (+01'41")

245 / 3245

1月累積里程 : 179.58 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6635.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	09'09"	00:19'01"
3	10'21"	00:29'22"
3.2	10'47"	00:32'01"

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成績 : 01:07:05

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