5.0 km | 00:28:03 | 05:39/km日期: 2015-01-06 15:49 - 平均心率: 49 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 05'24" / 05'15" / 05'45" / 06'17" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'47") | 241 / 241 |
| 2 | | 05'16" (+00'32") | 237 / 478 |
| 3 | | 05'32" (+00'48") | 243 / 722 |
| 4 | | 05'01" (+00'17") | 245 / 967 |
| 5 | | 04'44" | 235 / 1203 |
| 6 | | 05'30" (+00'46") | 241 / 1445 |
| 7 | | 05'36" (+00'52") | 243 / 1689 |
| 8 | | 05'19" (+00'35") | 243 / 1933 |
| 9 | | 05'06" (+00'22") | 235 / 2168 |
| 10 | | 04'57" (+00'13") | 242 / 2410 |
| 11 | | 05'47" (+01'03") | 244 / 2655 |
| 12 | | 06'39" (+01'55") | 238 / 2893 |
| 13 | | 06'28" (+01'44") | 249 / 3142 |
| 14 | | 06'23" (+01'39") | 240 / 3382 |
| 15 | | 06'09" (+01'25") | 238 / 3621 |
| 16 | | 06'27" (+01'43") | 247 / 3868 |
| 17 | | 06'05" (+01'21") | 237 / 4106 |
| 18 | | 05'56" (+01'12") | 243 / 4350 |
| 19 | | 05'24" (+00'40") | 240 / 4591 |
| 20 | | 04'48" (+00'04") | 239 / 4830 |
| 21 | | 04'54" (+00'10") | 163 / 4993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
78.30 km 
nike free5.0 累積 :
314.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'15" | 00:10'39" |
| 3 | 05'45" | 00:16'24" |
| 4 | 06'17" | 00:22'41" |
| 5.0 | 05'36" | 00:28'03" |
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