劉小糬 2013/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉小糬高雄
ID 11107

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9.4 km | 01:16:47 | 08:10/km

日期: 2013-04-14 19:11 - 總爬升: 150 m - 地點: 溫暖的家到世運繞右昌返回溫暖的家 - 天氣: 涼涼低 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'38" / 07'33" / 08'31" / 08'05" / 08'46" / 07'54" / 08'25" / 09'29" / 08'03" / 08'40" /

北洋頭之後就休養一週
接下來要進行我的鍛練計畫
想要往全馬邁進
加油加油

4月累積里程 : 49.82 km

Android 上傳 | 11 years ago

劉順來, ricky tseng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'33"	00:14'11"
3	08'31"	00:22'42"
4	08'05"	00:30'47"
5	08'46"	00:39'33"
6	07'54"	00:47'27"
7	08'25"	00:55'52"
8	09'29"	01:05'21"
9	08'03"	01:13'24"
9.4	08'39"	01:16'47"

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