Adoniswang 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Adoniswang 高雄
ID 85885

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14.0 km | 01:08:15 | 04:51/km

日期: 2015-01-06 20:00 - 地點: 老地方 - 天氣: 有風 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'08" / 04'52" / 04'44" / 04'48" / 04'48" / 04'52" / 04'44" / 04'52" / 04'48" / 04'44" / 04'48" / 04'52" / 04'52" / 05'00" / 03'10" /

1月累積里程 : 157.60 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ming Chih, Karen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'52"	00:10'00"
3	04'44"	00:14'44"
4	04'48"	00:19'32"
5	04'48"	00:24'20"
6	04'52"	00:29'12"
7	04'44"	00:33'56"
8	04'52"	00:38'48"
9	04'48"	00:43'36"
10	04'44"	00:48'20"
11	04'48"	00:53'08"
12	04'52"	00:58'00"
13	04'52"	01:02'52"
14	05'00"	01:07'52"
14.0	03'10"	01:08'00"

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