franklai 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

franklai 台中
ID 171538

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4.6 km | 00:31:31 | 06:54/km

日期: 2015-01-08 18:22 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 45%

Pace: 06'55" / 07'03" / 06'56" / 07'03" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

00'00"

0 / 0

2

07'03"

(13'50")

07:31'06" (+09'23")

15 / 15

3

06'59"

(20'49")

08:07'39" (+45'56")

14 / 29

4

07'08"

(27'57")

07:21'43"

16 / 46

5

03'34"

(31'31")

03:35'22"

16 / 62

1月累積里程 : 39.78 km

Adidas adidas response cushion 22 累積 : 154.4 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

, 看只是看和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'03"	00:13'58"
3	06'56"	00:20'54"
4	07'03"	00:27'57"
4.6	06'20"	00:31'31"

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