周祐陞 2012/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

周祐陞新竹
ID 2721

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4.9 km | 00:30:17 | 06:13/km

日期: 2012-04-14 14:44 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'15" / 05'55" / 06'25" / 06'25" / 06'07" /

消耗494kcal;平均心跳169;最高心跳187;

4月累積里程 : 63.64 km

M1 上傳 | 12 years ago

吳遠山, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'55"	00:12'10"
3	06'25"	00:18'35"
4	06'25"	00:25'00"
4.9	06'07"	00:30'17"

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