ricky tseng 2021/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
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1.6 km | 00:16:50 | 10:27/km

日期: 2021-02-02 21:44 - 平均心率: 64 - 卡路里: 33 Cal - 總步數: 1546 - 平均步頻: 226 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 11'12" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 166.98 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Frank Chen, Jeff Liao 和其他 310 人說推

·

黃肇璟週三晚餐愉快喔

2021-02-03 19:19 ·

2 個人推


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	11'08"	00:06'50"

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