緯 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

緯新竹
ID 3687

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9.0 km | 00:45:00 | 04:59/km

日期: 2015-01-07 06:37 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 04'37" / 04'40" / 04'51" / 04'54" / 05'01" / 05'05" / 05'12" / 05'06" / 05'00" / 24'38" /

1月累積里程 : 213.14 km

XT 上傳 | 9 years ago

Vincent Chang , 路人甲和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'40"	00:09'17"
3	04'51"	00:14'08"
4	04'54"	00:19'02"
5	05'01"	00:24'03"
6	05'05"	00:29'08"
7	05'12"	00:34'20"
8	05'06"	00:39'26"
9	05'00"	00:44'26"
9.0	24'38"	00:45'00"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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