李健銘 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

李健銘彰化
ID 2680

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13.0 km | 01:52:54 | 08:39/km

日期: 2015-01-02 07:24 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%

Pace: 06'51" / 06'05" / 07'06" / 06'54" / 08'23" / 10'46" / 08'42" / 08'05" / 07'38" / 10'37" / 08'39" / 13'18" / 09'27" / 11'16" /

1月累積里程 : 20.23 km

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土撥鼠, 家芸和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'05"	00:12'56"
3	07'06"	00:20'02"
4	06'54"	00:26'56"
5	08'23"	00:35'19"
6	10'46"	00:46'05"
7	08'42"	00:54'47"
8	08'05"	01:02'52"
9	07'38"	01:10'30"
10	10'37"	01:21'07"
11	08'39"	01:29'46"
12	13'18"	01:43'04"
13	09'27"	01:52'31"
13.0	11'04"	01:52'54"

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