追風 2013/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

追風彰化
ID 9696

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13.1 km | 01:05:57 | 05:03/km

日期: 2013-04-08 16:42 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58%

Pace: 05'45" / 05'26" / 05'24" / 05'07" / 05'01" / 05'07" / 04'56" / 04'47" / 04'56" / 04'54" / 05'02" / 04'42" / 04'38" / 04'00" /

4月累積里程 : 372.28 km

XT 上傳 | 11 years ago

洪元隆(培英慢跑), Martin 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'26"	00:11'11"
3	05'24"	00:16'35"
4	05'07"	00:21'42"
5	05'01"	00:26'43"
6	05'07"	00:31'50"
7	04'56"	00:36'46"
8	04'47"	00:41'33"
9	04'56"	00:46'29"
10	04'54"	00:51'23"
11	05'02"	00:56'25"
12	04'42"	01:01'07"
13	04'38"	01:05'45"
13.1	03'58"	01:05'57"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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