Sol 2021/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sol 台北市
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0.8 km | 00:05:19 | 06:28/km

日期: 2021-02-09 20:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'28" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~156	65~79%
2:M馬拉松配速區	156~176	79~89%
3:T乳酸耐力區	176~182	89~92%
4:A無氧耐力區	182~193	92~97.5%
5:I最大耗氧區	193~198	97.5~100%
最大心率為198 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 92.25 km

NIKE LUNARACER 累積 : 2076.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'28"	00:05'20"

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