10.0 km | 00:54:52 | 05:29/km日期: 2021-02-12 09:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'26" / 05'27" / 05'17" / 05'15" / 05'21" / 05'20" / 05'28" / 05'36" / 05'41" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'22") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'17" (+00'01") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'16" | 1600 / 4800 |
4 | | 05'24" (+00'08") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'32" (+00'16") | 1600 / 8000 |
6 | | 05'40" (+00'24") | 1600 / 9600 |
7 | | 05'41" (+00'25") | 404 / 10004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.13 km 母子鱷魚 第四代 灰銀 累積 :
639.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'27" | 00:11'53" |
3 | 05'17" | 00:17'10" |
4 | 05'15" | 00:22'25" |
5 | 05'21" | 00:27'46" |
6 | 05'20" | 00:33'06" |
7 | 05'28" | 00:38'34" |
8 | 05'36" | 00:44'10" |
9 | 05'41" | 00:49'51" |
10.0 | 05'40" | 00:55'33" |