謝耀德 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.0 km | 00:56:28 | 05:37/km

日期: 2015-01-11 16:34 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49%

Pace: 05'38" / 05'25" / 05'35" / 05'32" / 05'40" / 05'38" / 05'40" / 05'50" / 05'32" / 05'25" / 11'13" /

1月累積里程 : 202.51 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建民, Ming Chih 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'25"	00:11'03"
3	05'35"	00:16'38"
4	05'32"	00:22'10"
5	05'40"	00:27'50"
6	05'38"	00:33'28"
7	05'40"	00:39'08"
8	05'50"	00:44'58"
9	05'32"	00:50'30"
10	05'25"	00:55'55"
10.0	11'13"	00:56'28"

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