6.2 km | 00:28:05 | 04:31/km日期: 2015-01-14 20:51 - 地點: 操場 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 70 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 04'28" / 04'28" / 04'28" / 04'27" / 04'37" / 04'38" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.11 km 
美津濃mizuno 累積 :
508.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'28" | 00:08'56" |
| 3 | 04'28" | 00:13'24" |
| 4 | 04'27" | 00:17'51" |
| 5 | 04'37" | 00:22'28" |
| 6 | 04'38" | 00:27'06" |
| 6.2 | 04'46" | 00:28'05" |
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