8.2 km | 01:06:41 | 08:10/km日期: 2021-02-14 17:01 - 地點: 林園區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'56" / 08'03" / 08'26" / 08'38" / 08'03" / 07'24" / 06'51" / 09'37" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'49" (+01'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'10" (+03'20") | 148 / 8148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
47.43 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37 10.5 UK 9.5 累積 :
410.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 08'03" | 00:16'59" |
3 | 08'26" | 00:25'25" |
4 | 08'38" | 00:34'03" |
5 | 08'03" | 00:42'06" |
6 | 07'24" | 00:49'30" |
7 | 06'51" | 00:56'21" |
8 | 09'37" | 01:05'58" |
8.1 | 10'05" | 01:07'28" |