10.3 km | 00:58:55 | 05:44/km日期: 2021-02-15 07:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'23" / 05'57" / 05'44" / 05'39" / 05'35" / 05'31" / 05'38" / 05'38" / 05'39" / 05'37" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'43" (+00'13") | 270 / 10270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.34 km HomeMade BareFoot 累積 :
7706.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'57" | 00:12'20" |
3 | 05'44" | 00:18'04" |
4 | 05'39" | 00:23'43" |
5 | 05'35" | 00:29'18" |
6 | 05'31" | 00:34'49" |
7 | 05'38" | 00:40'27" |
8 | 05'38" | 00:46'05" |
9 | 05'39" | 00:51'44" |
10 | 05'37" | 00:57'21" |
10.3 | 05'47" | 00:58'55" |