邵文川 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

邵文川高雄
ID 53965

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10.0 km | 00:55:24 | 05:30/km

日期: 2015-01-15 18:13 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'36" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 04'26" /

1月累積里程 : 102.79 km

Asics GEL-NIMBUS 16 T435N-8901 累積 : 891.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Teng, mlincc 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'28"	00:11'04"
3	05'28"	00:16'32"
4	05'32"	00:22'04"
5	05'24"	00:27'28"
6	05'32"	00:33'00"
7	05'32"	00:38'32"
8	05'32"	00:44'04"
9	05'36"	00:49'40"
10	05'32"	00:55'12"
10.0	04'26"	00:55'24"

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成績 : 01:07:05

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