8.5 km | 01:02:57 | 07:25/km日期: 2021-02-12 15:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'45" / 07'57" / 11'24" / 06'34" / 07'08" / 06'36" / 06'21" / 07'33" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'23" (+05'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'47" (+00'27") | 477 / 8477 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.36 km NIKE Pegasus 35 累積 :
431.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'57" | 00:15'42" |
3 | 11'24" | 00:27'06" |
4 | 06'34" | 00:33'40" |
5 | 07'08" | 00:40'48" |
6 | 06'36" | 00:47'24" |
7 | 06'21" | 00:53'45" |
8 | 07'33" | 01:01'18" |
8.5 | 08'28" | 01:05'21" |