21.0 km | 02:18:52 | 06:36/km日期: 2015-01-17 07:47 - 地點: 奇美醫院>安平>奇美醫院 - 天氣: 晴天/冷 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1021 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 93%
Pace: 06'22" / 05'51" / 06'00" / 07'00" / 05'55" / 06'09" / 06'22" / 06'19" / 06'13" / 06'11" / 08'54" / 06'10" / 06'19" / 06'27" / 06'34" / 06'43" / 06'48" / 06'55" / 06'54" / 07'07" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 20661 / 20661 |
2 | | 00'00" | 0 / 20661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.56 km PUMA Mobium Elite V2 累積 :
927.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'51" | 00:12'13" |
3 | 06'00" | 00:18'13" |
4 | 07'00" | 00:25'13" |
5 | 05'55" | 00:31'08" |
6 | 06'09" | 00:37'17" |
7 | 06'22" | 00:43'39" |
8 | 06'19" | 00:49'58" |
9 | 06'13" | 00:56'11" |
10 | 06'11" | 01:02'22" |
11 | 08'54" | 01:11'16" |
12 | 06'10" | 01:17'26" |
13 | 06'19" | 01:23'45" |
14 | 06'27" | 01:30'12" |
15 | 06'34" | 01:36'46" |
16 | 06'43" | 01:43'29" |
17 | 06'48" | 01:50'17" |
18 | 06'55" | 01:57'12" |
19 | 06'54" | 02:04'06" |
20 | 07'07" | 02:11'13" |
20.7 | 07'17" | 02:16'02" |