何董好久沒來了 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

何董好久沒來了新竹
ID 17027

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何董好久沒來了

6.3 km | 00:38:19 | 06:03/km

日期: 2015-01-13 20:34 - 地點: 湖濱社區 - 天氣: 下雨了 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'53" / 05'53" / 05'56" / 05'45" / 05'52" / 05'57" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'51" (+01'03")

992 / 992

2

05'51"

(12'40")

05'50" (+00'02")

1002 / 1995

3

05'57"

(18'37")

05'55" (+00'07")

1003 / 2998

4

05'50"

(24'27")

05'48"

1004 / 4002

5

05'52"

(30'19")

05'52" (+00'04")

999 / 5002

展開計圈分析

新竹

何董好久沒來了

范志良(新竹瘋) 說推

·

跑一半下雨，提早收工

1月累積里程 : 353.51 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago

鹹鴿, 王全利 (新竹瘋) 和其他 25 人說推

·

Beck Hsu 哈哈，我有看到你們，我也提早收工

2015-01-13 22:43 ·

1 個人推

胡正賢(新竹瘋) 我根本就沒上工.....

2015-01-14 08:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'53"	00:12'46"
3	05'56"	00:18'42"
4	05'45"	00:24'27"
5	05'52"	00:30'19"
6	05'57"	00:36'16"
6.3	06'12"	00:38'19"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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