6.0 km | 00:46:24 | 07:43/km日期: 2021-02-18 20:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 11°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'57" / 07'51" / 07'32" / 07'13" / 08'00" / 07'47" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+01'03") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'51" | 00:15'48" |
3 | 07'32" | 00:23'20" |
4 | 07'13" | 00:30'33" |
5 | 08'00" | 00:38'33" |
6 | 07'47" | 00:46'20" |
6.0 | 09'29" | 00:46'24" |