★K.W.Chang★ 2021/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

3.8 km | 00:15:19 | 14.7 km/h

日期: 2021-02-17 07:52 - 地點: 宜蘭市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 70 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'48"

(03'48")

15.79

997 / 997

2

03'58"

(07'46")

15.19 (-0.60)

1003 / 2001

3

03'51"

(11'37")

15.65 (-0.14)

1001 / 3002

4

02'53"

(14'30")

15.65 (-0.14)

751 / 3753

騎腳踏車出門購物，節能減碳

2月累積里程 : 36.12 km

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★K.W.Chang★ 家慶大哥早安，今天晚上下雨機率10%

2021-02-17 09:25 ·

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林家慶我沒差，下雨撐傘

2021-02-17 13:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.5	2.6 %
2	15.5	2.8 %
3	15.6	-2.0 %
3.8	15.7	5.3 %

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