6.3 km | 00:30:28 | 04:49/km日期: 2021-02-17 19:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'18" / 04'51" / 05'07" / 04'42" / 04'35" / 04'28" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" (+00'04") | 323 / 6323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
358.91 km 2020 P37 Nike 累積 :
1337.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'51" | 00:10'09" |
3 | 05'07" | 00:15'16" |
4 | 04'42" | 00:19'58" |
5 | 04'35" | 00:24'33" |
6 | 04'28" | 00:29'01" |
6.3 | 04'32" | 00:30'29" |