7.4 km | 00:38:11 | 05:11/km日期: 2015-01-13 06:25 - 地點: 楠梓土庫 - 天氣: 好 - 平均心率: 158 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 6496 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 04'57" / 05'12" / 05'27" / 05'20" / 05'11" / 05'10" / 05'04" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.50 km 
ASICS Cumulus 16 累積 :
173.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'12" | 00:10'09" |
| 3 | 05'27" | 00:15'36" |
| 4 | 05'20" | 00:20'56" |
| 5 | 05'11" | 00:26'07" |
| 6 | 05'10" | 00:31'17" |
| 7 | 05'04" | 00:36'21" |
| 7.4 | 05'05" | 00:38'11" |
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