7.4 km | 00:54:12 | 07:19/km日期: 2021-03-02 20:31 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'49" / 06'29" / 07'33" / 07'13" / 07'33" / 07'28" / 07'29" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+02'35") | 404 / 7404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'29" | 00:13'18" |
| 3 | 07'33" | 00:20'51" |
| 4 | 07'13" | 00:28'04" |
| 5 | 07'33" | 00:35'37" |
| 6 | 07'28" | 00:43'05" |
| 7 | 07'29" | 00:50'34" |
| 7.4 | 09'03" | 00:54'14" |
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