6.0 km | 00:48:07 | 07:59/km日期: 2021-02-25 07:19 - 平均心率: 123 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'17" / 07'58" / 08'07" / 08'01" / 07'46" / 07'55" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'58" | 00:16'15" |
3 | 08'07" | 00:24'22" |
4 | 08'01" | 00:32'23" |
5 | 07'46" | 00:40'09" |
6 | 07'55" | 00:48'04" |
6.0 | 03'59" | 00:48'08" |