10.0 km | 01:02:21 | 06:13/km日期: 2021-03-07 13:38 - 總爬升: 148 m - 地點: 竹北市興隆路河堤 - 平均心率: 171 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'34" / 06'18" / 05'48" / 06'00" / 06'09" / 06'48" / 06'34" / 07'07" / 06'54" / 06'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'14") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
36.85 km 
Adidas adizero Boston 9 m 累積 :
784.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'18" | 00:11'52" |
| 3 | 05'48" | 00:17'40" |
| 4 | 06'00" | 00:23'40" |
| 5 | 06'09" | 00:29'49" |
| 6 | 06'48" | 00:36'37" |
| 7 | 06'34" | 00:43'11" |
| 8 | 07'07" | 00:50'18" |
| 9 | 06'54" | 00:57'12" |
| 10 | 06'16" | 01:03'28" |
| 10.0 | 05'06" | 01:03'31" |
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