黃明鈞(黑書包) 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃明鈞(黑書包) 新竹
ID 50977

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黃明鈞(黑書包)

10.9 km | 01:08:59 | 06:18/km

日期: 2015-01-20 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1013 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 06'57" / 06'11" / 05'47" / 05'46" / 05'28" / 07'49" / 05'39" / 06'14" / 06'15" / 06'17" / 07'09" /

1月累積里程 : 300.76 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 (藍黃) 累積 : 2527.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

吳宣萱, li mien-chun 和其他 66 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'11"	00:13'08"
3	05'47"	00:18'55"
4	05'46"	00:24'41"
5	05'28"	00:30'09"
6	07'49"	00:37'58"
7	05'39"	00:43'37"
8	06'14"	00:49'51"
9	06'15"	00:56'06"
10	06'17"	01:02'23"
10.9	07'09"	01:08'59"

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成績 : 01:07:05

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