徐國瑞 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

徐國瑞台南
ID 125715

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12.0 km | 00:53:53 | 04:29/km

SHAPA-RUN 大將半程馬拉松

官方成績
日期	2020-01-05
成績	00:53:53
總名次	19 / 382
分組名次	4 / 79
平均速度	04:29/km

官方證書

徐國瑞

日期: 2020-01-05 06:30 - 地點: 嘉義 - 天氣: 晴 - 卡路里: 745 Cal

小停一個紅燈，最後1K遇到平交道響被擋下，後面原本刷過的兩人直接繞過交管衝過去，我乖乖停了快一分鐘，後面狂追到終點前差20公尺追到= =，兩年半沒跑比賽了，很開心有跑到自己期望的配速，無傷完賽(^o^)/

賽後評分: 補給讚交管好，伴手禮熱昇華涼感紗+大背包，會場還一堆吃喝，希望明年可以再辦👍
給 5 星

1月累積里程 : 12.00 km

手動上傳 | 4 years ago

李俊孟, 陳世邑和其他 2 人說推

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