笑看風雲 2013/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

笑看風雲高雄
ID 15677

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5.3 km | 00:35:46 | 06:44/km

日期: 2013-04-13 08:42 - 地點: 台南應用科技大學操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'00" / 06'45" / 07'01" / 06'59" / 07'01" / 06'29" /

下班之後再跑30分鐘的基本訓練
練練呼吸一下……有點想睡覺(-_-) zzz

4月累積里程 : 164.62 km

New Balance 890 V3 累積 : 268.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾子齊, Colin Lin 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

美mei無聲跑的好辛苦，要加油

2013-04-13 11:50 ·

1 個人推

笑看風雲謝謝浮雲遊子和美羽無聲~~
(≧O≦)會加油！一定要像你們跑速度一樣耶！！

2013-04-13 18:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'45"	00:12'45"
3	07'01"	00:19'46"
4	06'59"	00:26'45"
5	07'01"	00:33'46"
5.3	06'28"	00:35'46"

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