7.3 km | 01:49:26 | 15:02/km日期: 2021-03-07 08:38 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'00" / 14'05" / 16'43" / 13'11" / 13'26" / 13'49" / 21'43" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'05" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'43" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'26" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'49" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'42" (+08'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" | 276 / 7276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
40.01 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 14'05" | 00:27'05" |
| 3 | 16'43" | 00:43'48" |
| 4 | 13'11" | 00:56'59" |
| 5 | 13'26" | 01:10'25" |
| 6 | 13'49" | 01:24'14" |
| 7 | 21'43" | 01:45'57" |
| 7.3 | 12'26" | 01:49'23" |
展開計圈分析
留言 
