10.6 km | 01:11:56 | 06:47/km日期: 2015-01-20 19:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 07'24" / 06'44" / 06'52" / 06'40" / 06'36" / 06'36" / 07'00" / 06'32" / 06'32" / 06'28" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'16") | 1002 / 2003 |
| 3 | | 06'57" (+00'23") | 1004 / 3008 |
| 4 | | 06'43" (+00'09") | 991 / 3999 |
| 5 | | 06'41" (+00'07") | 1006 / 5006 |
| 6 | | 06'40" (+00'06") | 998 / 6004 |
| 7 | | 07'01" (+00'27") | 996 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 1002 / 8003 |
| 9 | | 06'34" | 1004 / 9008 |
| 10 | | 06'39" (+00'05") | 992 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'01") | 564 / 10564 |
輕鬆跑, 2km遇到HCC, 8km遇到德哥, 8.5km遇到順哥... 真是熱鬧的一天!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
58.37 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1156.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'44" | 00:14'08" |
| 3 | 06'52" | 00:21'00" |
| 4 | 06'40" | 00:27'40" |
| 5 | 06'36" | 00:34'16" |
| 6 | 06'36" | 00:40'52" |
| 7 | 07'00" | 00:47'52" |
| 8 | 06'32" | 00:54'24" |
| 9 | 06'32" | 01:00'56" |
| 10 | 06'28" | 01:07'24" |
| 10.6 | 06'30" | 01:11'04" |
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