PENG CHIH YEH 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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7.0 km | 00:46:18 | 06:36/km

日期: 2015-01-20 05:46 - 地點: 內高獵場 - 天氣: 晴風大 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 08'53" / 06'35" / 06'25" / 06'09" / 06'07" / 05'58" / 06'11" /

今晨室外溫度13度，是有一點冷；已經兩週沒有清晨赤足跑T；今晨發現下腳較重，果然還是要持之以恆清晨赤足跑T才對。

~偶T故偶在~~~~~哈哈哈

1月累積里程 : 64.47 km

赤足牌 10趾抓地累積 : 3141.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

精顥, David Huang 和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	06'35"	00:15'28"
3	06'25"	00:21'53"
4	06'09"	00:28'02"
5	06'07"	00:34'09"
6	05'58"	00:40'07"
7.0	06'11"	00:46'18"

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