4.7 km | 00:24:26 | 05:10/km日期: 2021-03-04 19:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'44" / 04'51" / 05'03" / 05'23" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'01") | 292 / 292 |
| 2 | | 03'53" (+00'04") | 313 / 606 |
| 3 | | 06'30" (+02'41") | 328 / 934 |
| 4 | | 03'49" | 301 / 1236 |
| 5 | | 04'03" (+00'14") | 310 / 1547 |
| 6 | | 06'34" (+02'45") | 330 / 1877 |
| 7 | | 04'00" (+00'11") | 302 / 2180 |
| 8 | | 04'08" (+00'19") | 309 / 2490 |
| 9 | | 06'50" (+03'01") | 328 / 2818 |
| 10 | | 04'09" (+00'20") | 306 / 3125 |
| 11 | | 04'10" (+00'21") | 307 / 3432 |
| 12 | | 08'05" (+04'16") | 326 / 3758 |
| 13 | | 04'10" (+00'21") | 301 / 4059 |
| 14 | | 04'17" (+00'28") | 306 / 4366 |
| 15 | | 07'07" (+03'18") | 336 / 4703 |
| 16 | | 26'39" (+22'50") | 17 / 4720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'51" | 00:09'35" |
| 3 | 05'03" | 00:14'38" |
| 4 | 05'23" | 00:20'01" |
| 4.7 | 06'09" | 00:24'27" |
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