6.5 km | 00:40:16 | 06:11/km日期: 2021-03-05 20:20 - 平均心率: 178 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 7390 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'11" / 05'58" / 06'28" / 06'16" / 05'55" / 05'57" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 1000 | 179 / 89 |
2 | | 05'57" (+00'05") | 1002 / 2002 | 184 / 90 |
3 | | 06'27" (+00'35") | 1001 / 3004 | 183 / 84 |
4 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 4004 | 184 / 85 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5005 | 186 / 90 |
6 | | 05'58" (+00'06") | 1001 / 6006 | 187 / 89 |
7 | | 06'58" (+01'06") | 497 / 6503 | 175 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'58" | 00:12'09" |
3 | 06'28" | 00:18'37" |
4 | 06'16" | 00:24'53" |
5 | 05'55" | 00:30'48" |
6 | 05'57" | 00:36'45" |
6.5 | 06'58" | 00:40'16" |