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張建志
高雄
ID 22000
37 位追隨者
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張建志
60.0 km
|
04:59:37
|
12.0 km/h
日期:
2021-03-06 09:38
-
總爬升:
1447 m
-
卡路里:
1620 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
危險(76)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'57"
(05'57")
10.11 (-32.24)
1002 / 1002
2
04'09"
(10'06")
14.63 (-27.72)
1009 / 2011
3
01'46"
(11'52")
34.29 (-8.07)
1001 / 3012
4
03'35"
(15'27")
16.90 (-25.45)
1008 / 4021
5
03'38"
(19'05")
16.59 (-25.76)
1002 / 5023
展開計圈分析
6
03'59"
(23'04")
15.32 (-27.03)
1016 / 6040
7
03'29"
(26'33")
17.31 (-25.05)
1003 / 7044
8
04'19"
(30'52")
14.01 (-28.35)
1004 / 8048
9
03'17"
(34'09")
18.37 (-23.99)
1003 / 9052
10
05'06"
(39'15")
11.88 (-30.47)
1007 / 10059
11
05'09"
(44'24")
11.80 (-30.55)
1012 / 11071
12
06'21"
(50'45")
9.55 (-32.80)
1008 / 12080
13
04'26"
(55'11")
13.64 (-28.72)
1005 / 13086
14
03'46"
(58'57")
16.00 (-26.35)
1000 / 14086
15
05'19"
(01:04'16")
11.36 (-31.00)
1004 / 15090
16
06'43"
(01:10'59")
8.98 (-33.38)
1003 / 16094
17
07'59"
(01:18'58")
7.53 (-34.82)
1000 / 17094
18
10'01"
(01:28'59")
6.00 (-36.35)
1000 / 18095
19
09'54"
(01:38'53")
6.08 (-36.27)
1002 / 19097
20
10'17"
(01:49'10")
5.86 (-36.49)
1004 / 20101
21
10'34"
(01:59'44")
5.69 (-36.67)
1000 / 21102
22
12'00"
(02:11'44")
5.04 (-37.31)
1008 / 22110
23
11'37"
(02:23'21")
5.19 (-37.17)
1004 / 23114
24
11'45"
(02:35'06")
5.11 (-37.24)
1000 / 24114
25
13'54"
(02:49'00")
4.36 (-37.99)
1008 / 25123
26
11'16"
(03:00'16")
5.33 (-37.02)
1000 / 26124
27
09'43"
(03:09'59")
6.26 (-36.09)
1013 / 27137
28
04'52"
(03:14'51")
12.59 (-29.77)
1017 / 28155
29
01'44"
(03:16'35")
35.64 (-6.71)
1020 / 29175
30
01'47"
(03:18'22")
34.29 (-8.07)
1015 / 30191
31
01'58"
(03:20'20")
31.30 (-11.05)
1017 / 31209
32
02'33"
(03:22'53")
24.00 (-18.35)
1016 / 32226
33
01'51"
(03:24'44")
33.03 (-9.33)
1017 / 33243
34
02'13"
(03:26'57")
27.48 (-14.87)
1012 / 34256
35
01'37"
(03:28'34")
37.89 (-4.46)
1018 / 35274
36
03'35"
(03:32'09")
16.90 (-25.45)
1005 / 36280
37
03'38"
(03:35'47")
16.82 (-25.53)
1014 / 37294
38
01'27"
(03:37'14")
42.35
1018 / 38313
39
02'28"
(03:39'42")
24.66 (-17.70)
1009 / 39322
40
04'23"
(03:44'05")
13.79 (-28.56)
1005 / 40327
41
02'59"
(03:47'04")
20.22 (-22.13)
1004 / 41332
42
04'27"
(03:51'31")
13.53 (-28.82)
1002 / 42335
43
03'56"
(03:55'27")
15.38 (-26.97)
1005 / 43340
44
02'32"
(03:57'59")
23.84 (-18.51)
1004 / 44345
45
02'53"
(04:00'52")
21.30 (-21.05)
1017 / 45362
46
04'55"
(04:05'47")
12.37 (-29.98)
1012 / 46375
47
02'32"
(04:08'19")
24.32 (-18.03)
1020 / 47396
48
04'05"
(04:12'24")
15.13 (-27.23)
1028 / 48424
49
04'08"
(04:16'32")
14.57 (-27.78)
1000 / 49425
50
03'08"
(04:19'40")
19.25 (-23.10)
1000 / 50426
51
04'38"
(04:24'18")
13.04 (-29.31)
1006 / 51432
52
03'46"
(04:28'04")
16.14 (-26.21)
1010 / 52442
53
03'24"
(04:31'28")
17.82 (-24.53)
1007 / 53449
54
06'28"
(04:37'56")
9.38 (-32.98)
1008 / 54457
55
05'20"
(04:43'16")
11.36 (-31.00)
1007 / 55465
56
04'30"
(04:47'46")
13.38 (-28.97)
1000 / 56466
57
02'22"
(04:50'08")
25.71 (-16.64)
1007 / 57474
58
02'21"
(04:52'29")
25.71 (-16.64)
1004 / 58478
59
02'20"
(04:54'49")
26.09 (-16.27)
1009 / 59488
60
04'48"
(04:59'37")
11.04 (-31.31)
883 / 60371
3月累積里程 :
219.29 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
木木哲宇
和
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.1
3.1 %
2
14.5
2.6 %
3
34.0
-5.2 %
4
17.0
2.0 %
5
16.3
4.0 %
6
15.1
4.2 %
7
17.4
-2.8 %
8
14.0
4.5 %
9
18.4
-4.6 %
10
11.9
4.3 %
11
11.7
3.1 %
12
9.6
4.9 %
13
13.2
-5.6 %
14
15.7
-3.4 %
15
11.6
9.8 %
16
9.0
4.1 %
17
7.5
7.0 %
18
8.7
11.9 %
19
6.8
6.9 %
20
6.9
6.1 %
21
5.8
9.7 %
22
7.0
6.0 %
23
5.1
8.6 %
24
5.0
8.0 %
25
5.1
6.9 %
26
4.5
6.5 %
27
5.6
8.0 %
28
7.8
4.2 %
29
12.5
-7.8 %
30
34.0
-6.9 %
31
34.3
-7.4 %
32
32.1
-8.3 %
33
22.8
-7.0 %
34
36.0
-6.3 %
35
26.5
-7.2 %
36
37.5
-5.8 %
37
30.5
-6.2 %
38
18.8
-6.0 %
39
16.7
-5.4 %
40
31.3
-3.2 %
41
17.4
-4.0 %
42
16.6
-3.6 %
43
11.4
6.8 %
44
18.5
-6.2 %
45
22.6
-3.9 %
46
19.3
-2.9 %
47
14.9
-3.6 %
48
18.2
-3.9 %
49
16.5
-5.2 %
50
19.1
-3.4 %
51
14.7
-4.9 %
52
13.3
-0.6 %
53
17.0
-0.9 %
54
16.4
-1.3 %
55
15.3
1.8 %
56
9.7
2.7 %
57
10.0
2.4 %
58
18.8
-5.2 %
59
29.0
-1.6 %
60
23.5
-1.1 %
61
22.6
-2.2 %
60.0
-18.6
-7.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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