4.1 km | 00:34:56 | 08:27/km日期: 2021-03-11 19:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'15" / 08'18" / 08'35" / 08'45" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+00'10") | 128 / 4128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.02 km 迪卡儂 KIPRUN kslight 累積 :
770.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'18" | 00:16'33" |
3 | 08'35" | 00:25'08" |
4 | 08'45" | 00:33'53" |
4.1 | 08'18" | 00:34'57" |