曾竣煒 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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18.2 km | 01:38:03 | 05:23/km

日期: 2015-01-23 16:02 - 卡路里: 982 Cal - 總步數: 14770 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 04'55" / 04'03" / 03'51" / 03'57" / 04'03" / 04'06" / 04'10" / 04'01" / 04'09" / 05'09" / 06'05" / 04'25" / 04'30" / 04'38" / 04'27" / 06'36" / 07'54" / 13'50" / 16'24" /

1月累積里程 : 248.54 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'03"	00:08'58"
3	03'51"	00:12'49"
4	03'57"	00:16'46"
5	04'03"	00:20'49"
6	04'06"	00:24'55"
7	04'10"	00:29'05"
8	04'01"	00:33'06"
9	04'09"	00:37'15"
10	05'09"	00:42'24"
11	06'05"	00:48'29"
12	04'25"	00:52'54"
13	04'30"	00:57'24"
14	04'38"	01:02'02"
15	04'27"	01:06'29"
16	06'36"	01:13'05"
17	07'54"	01:20'59"
18	13'50"	01:34'49"
18.2	16'20"	01:38'03"

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朋友動態

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