10.0 km | 00:57:42 | 05:45/km日期: 2021-03-11 08:22 - 平均心率: 178 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10526 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'54" / 05'52" / 05'45" / 05'41" / 05'38" / 05'36" / 05'47" / 05'49" / 05'43" / 05'41" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'18") | 1002 / 1002 | 176 / 96 |
| 2 | | 05'51" (+00'16") | 1001 / 2004 | 179 / 95 |
| 3 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 3004 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4005 | 183 / 95 |
| 5 | | 05'35" | 1001 / 5007 | 183 / 97 |
| 6 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 6007 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'48" (+00'13") | 1002 / 7009 | 184 / 93 |
| 8 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 8009 | 183 / 94 |
| 9 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 9009 | 184 / 94 |
| 10 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 10010 | 186 / 94 |
| 11 | | 09'35" (+04'00") | 13 / 10023 | 195 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 146.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'52" | 00:11'46" |
| 3 | 05'45" | 00:17'31" |
| 4 | 05'41" | 00:23'12" |
| 5 | 05'38" | 00:28'50" |
| 6 | 05'36" | 00:34'26" |
| 7 | 05'47" | 00:40'13" |
| 8 | 05'49" | 00:46'02" |
| 9 | 05'43" | 00:51'45" |
| 10 | 05'41" | 00:57'26" |
| 10.0 | 10'58" | 00:57'42" |
展開計圈分析
留言 
