24.4 km | 02:34:31 | 06:19/km日期: 2015-01-25 07:11 - 地點: 台南市迷航 - 天氣: 很舒服 - 卡路里: 1494 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 06'12" / 05'48" / 06'29" / 05'36" / 06'00" / 05'48" / 05'32" / 05'55" / 08'12" / 05'44" / 06'21" / 07'24" / 06'53" / 05'44" / 08'04" / 07'48" / 06'04" / 07'40" / 09'56" / 08'16" / 10'00" / 09'40" / 05'48" / 07'36" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'18") | 1010 / 2011 |
3 | | 05'45" (+00'14") | 996 / 3007 |
4 | | 05'38" (+00'07") | 994 / 4001 |
5 | | 06'02" (+00'31") | 1006 / 5007 |
6 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 6008 |
7 | | 05'31" | 991 / 6999 |
8 | | 05'46" (+00'15") | 1004 / 8004 |
9 | | 05'34" (+00'03") | 993 / 8997 |
10 | | 05'39" (+00'08") | 1002 / 10000 |
11 | | 05'42" (+00'11") | 1006 / 11006 |
12 | | 06'19" (+00'48") | 998 / 12004 |
13 | | 05'36" (+00'05") | 993 / 12997 |
14 | | 06'24" (+00'53") | 1004 / 14002 |
15 | | 06'31" (+01'00") | 993 / 14995 |
16 | | 06'42" (+01'11") | 1006 / 16002 |
17 | | 06'19" (+00'48") | 995 / 16997 |
18 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 17998 |
19 | | 08'17" (+02'46") | 999 / 18997 |
20 | | 07'52" (+02'21") | 999 / 19996 |
21 | | 09'44" (+04'13") | 996 / 20992 |
22 | | 08'49" (+03'18") | 1000 / 21993 |
23 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 22993 |
24 | | 05'41" (+00'10") | 1002 / 23996 |
25 | | 06'15" (+00'44") | 8 / 24004 |
【迷航Run】昨晚是表妹的婚禮,晚上入住台糖長榮飯店,吃太好隔天一定要處理一下。
清晨如預計的起床,著裝完畢出門去,問了門口的PA車大哥哪裡可以跑,其實我是白問的,他給的路線是公園一圈800m,我就隨心的往指標火車站的地方亂跑,到火車站大約6K,準備回程。
想說憑著敏銳的方向感,往東邊跑就對了,覺得不對就問路人方向,怎知,台南人很熱情,不知道的也都指給我方向,我就在西區繞來繞去的迷航了將近兩個小時,想找東門路,怎麼跑都是西門南門北門,就是沒有東門,我早上明明有經過的。
身上只有10塊錢,口很渴,很掙扎要不要叫小黃,每當手想伸出去,就又縮回來,這是我的志氣嘛?我自己都懷疑。
我不問了,也不管了,就一直往東邊跑 (這不是我一開始想的嘛?)果然經過府前路後又一村,不對,是東門路,我眼眶都飆淚了。立馬往7-11去買了10元的生活泡沫綠茶,先解渴再說。
總算找到回去的路,補充水分後,狼狽的跑回去,10:05分,飯店的櫃檯小姐殘酷的告訴我,早餐收了。還好,我已經不在乎了。
今天我用我的雙腳,花三個小時認識台南市,不信你看地圖。
1月累積里程 :
121.90 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
989.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'48" | 00:12'00" |
3 | 06'29" | 00:18'29" |
4 | 05'36" | 00:24'05" |
5 | 06'00" | 00:30'05" |
6 | 05'48" | 00:35'53" |
7 | 05'32" | 00:41'25" |
8 | 05'55" | 00:47'20" |
9 | 08'12" | 00:55'32" |
10 | 05'44" | 01:01'16" |
11 | 06'21" | 01:07'37" |
12 | 07'24" | 01:15'01" |
13 | 06'53" | 01:21'54" |
14 | 05'44" | 01:27'38" |
15 | 08'04" | 01:35'42" |
16 | 07'48" | 01:43'30" |
17 | 06'04" | 01:49'34" |
18 | 07'40" | 01:57'14" |
19 | 09'56" | 02:07'10" |
20 | 08'16" | 02:15'26" |
21 | 10'00" | 02:25'26" |
22 | 09'40" | 02:35'06" |
23 | 05'48" | 02:40'54" |
24 | 07'36" | 02:48'30" |
24.0 | 599'59" | 02:50'54" |